Fora do prato, parece outra pessoa. Quer dizer, outro alimento. A couve é a base desta receita de suco verde que, além de ajudar a detonar a gordura extra, refresca e faz bem à saúde.
Mas por que beber um suco com couve? Simples. Por que ela faz um bem danado ao nosso organismo. É antiinflamatória, cicatrizante e ajuda a fixar o cálcio nos ossos. Isso sem mencionar os benefícios estéticos. A couve é ótima no combate à celulite, desintoxica, e também ajuda a eliminar a gordura. É claro que dela vem a cor do suco verde. Mas, nesta receita, o segredo é gengibre.
Esta especiaria ardidinha é considerada um alimento termogênico. Ou seja, algumas pitadas bastam para acelerar o metabolismo.
Sendo assim, o suco verde com gengibre é uma ótima pedida para quem busca perder algumas calorias.
Ingredientes
– 2 laranjas
– 3 folhas de couve
– 1 gengibre
– 1 litro de água
Modo de fazer
– Descasque as laranjas.
– Corte-as em pedaços e tire as sementes.
– Coloque no liquidificador.
– Junte as folhas de couve bem lavadas e com talo.
– Acrescente um pedacinho de gengibre.
– Complete com o litro de água.
– Bata tudo. Depois, coe, acrescente adoçante a seu gosto e sirva com muito gelo.
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Fonte: Luciliadiniz
Imagem: Bigstock – By: Bhofack22